Aujourd'hui, les représentants de la moitié forte de l'humanité, non seulement matures, mais aussi jeunes, sont confrontés à divers dysfonctionnements érectiles. Et ils traitent tous de la question, est-ce possible et comment augmenter naturellement la puissance chez les hommes? Après tout, tout le monde ne veut pas consommer de drogue.
Pour faire face à ce problème sans l'aide de médecins, les hommes commencent à utiliser des drogues synthétiques qui aident à normaliser leur vie sexuelle. Mais à part cela, il existe des remèdes naturels qui améliorent la puissance. L'avantage d'une drogue de synthèse est qu'elle donne immédiatement un résultat positif. Le médicament bien connu met un homme en état d'alerte 30 minutes après l'ingestion, qui est actif pendant cinq heures.
En augmentant naturellement la puissance, un homme guérit non seulement les organes qui remplissent les fonctions sexuelles, mais tout le corps dans son ensemble. Cela a un effet positif sur sa vie sexuelle.
La dysfonction érectile peut être temporaire (brève) ou permanente. Avant de consulter un spécialiste, vous pouvez essayer de résoudre vous-même ce problème. Pour ce faire, vous devez suivre quelques recommandations qui vous aideront à restaurer et à maintenir la santé d'un homme.
Quelles sont les méthodes naturelles d'augmentation de la puissance?
- Responsable du bon fonctionnement de l'organismebonne nutrition. Le régime alimentaire d'un homme doit inclure des aliments contenant des minéraux (zinc, sélénium) et des vitamines (E, C, groupe B) nécessaires à l'activité sexuelle. Pendant la journée, vous devez consommer la norme quotidienne de ces substances.
- Aide à augmenter la puissanceexercices spéciaux. Avec leur aide, la circulation sanguine dans les organes pelviens s'améliore et les muscles pubiens-coccyx responsables de l'érection sont renforcés. Un tel exercice ne prendra pas beaucoup de temps et donnera un résultat positif dans les premières semaines d'entraînement.
- Responsable de l'activité sexuelle et du désir sexueltestostérone(hormone sexuelle masculine la plus importante). S'il n'y en a pas assez dans le corps, la puissance et la libido diminuent. Chez les hommes de plus de 25 ans, le niveau de cette hormone commence naturellement à baisser de 1 à 1, 5 % chaque année.
- en surpoids- un ennemi sérieux de la puissance. Les kilos superflus contribuent à une réduction de la quantité de testostérone. Dans le même temps, l'œstrogène (l'hormone sexuelle féminine) commence à se développer dans le corps. S'il y en a trop, la capacité de l'homme à avoir une érection est altérée et son état général se détériore. Le surpoids rend le corps vulnérable aux maladies cardiovasculaires et au diabète. Il s'agit d'une condition grave non seulement pour une diminution de la puissance, mais aussi pour l'affaiblissement et le mauvais fonctionnement du corps dans son ensemble.
En mesurant le tour de taille d'un homme, vous pouvez comprendre si vous avez besoin ou non de perdre du poids. Si sa taille dépasse 94 cm, il y a un risque de surpoids.
- Mauvaises habitudes(Tabagisme, alcool, drogues) est un autre moyen de perdre de la puissance. Cela a longtemps été confirmé par les médecins et connu de beaucoup. En éliminant ces addictions négatives, un homme peut sentir sa fonction sexuelle s'améliorer.
- Des problèmes de puissance peuvent survenir en raison demode de vie sédentaire. Les hommes dont la profession est liée à l'activité physique sont moins sujets aux troubles de l'érection. Par conséquent, divers sports sont préférables à un mode de vie sédentaire.
Certains emplois nécessitent des heures de travail assis. Un homme est obligé d'être dans un tel état "passif". Dans cette situation, l'exercice de Kegel devient un assistant. Le but de cette technique est de renforcer et d'améliorer la fonction du muscle pubococcygien. L'exercice régulier aide à augmenter l'érection et à contrôler la durée et l'émotivité des rapports sexuels. Le côté positif et pratique de cette façon naturelle d'augmenter la puissance pour les hommes est que vous n'avez pas à quitter votre lieu de travail pour l'utiliser.
- Expériences psychiquespeut affecter négativement la puissance masculine. Échec de l'intimité sexuelle avec une femme, embarras ou manque de confiance en soi, expérience amère des relations passées - tout cela et bien plus encore contribue à l'apparition de problèmes associés à la fonction érectile. Les complexes sexuels doivent être combattus. Si cela n'est pas possible naturellement, l'aide d'un sexologue ou d'un psychothérapeute s'impose.
- stress, dépression, anxiétépeut entraîner une diminution de la puissance. Le potentiel sexuel d'un homme diminue lorsque le corps est exposé à des expériences mentales ou spirituelles. C'est l'essence de l'ancien mécanisme de fécondation. La nature a été conçue pour que la progéniture naisse dans des conditions confortables.
- Le corps en a besoin pour la récupération et la forceBon sommeil. En termes de durée, il devrait être d'au moins huit heures par jour. Il est souhaitable pour une puissance élevée afin qu'il y ait un silence et une obscurité complets.
La puissance peut être augmentée en utilisant les méthodes ci-dessus. Leur utilisation combinée contribue à la croissance et à l'efficacité du traitement.